Η καθημερινότητα στο εξωτερικό
Είναι φαινόμενο της εποχής να βλέπουμε όλο και περισσότερους ανθρώπους να εγκαταλείπουν τη χώρα τους για να ζήσουν σε κάποια άλλη. Οι λόγοι μπορεί να είναι ένα καλύτερο εργασιακό μέλλον, καλύτερες συνθήκες διαβίωσης ή προσωπικοί.
Το να επιλέξει κάποιος να ζήσει σε κάποια χώρα του εξωτερικού είναι μία πολύ ελκυστική εμπειρία, η οποία όμως εμπεριέχει και τις ανάλογες προκλήσεις. Το άτομο που έχει επιλέξει να πραγματοποιήσει αυτή τη μετάβαση σε μία νέα χώρα, είναι πιθανό, κατά την πρώτη περίοδο της αλλαγής αυτής, να δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στις νέες και πολύ διαφορετικές συνθήκες ζωής.
Η ίδια αυτή μετάβαση αποτελεί από μόνη της μία στρεσογόνα συνθήκη, καθώς το άτομο καλείται να αντιμετωπίσει πολλές αλλαγές στην καθημερινότητα του, όπως η νέα γλώσσα επικοινωνίας, η διαφορετική κουλτούρα ή οι διαφορετικές αντιλήψεις των ανθρώπων. Πιθανώς, η επιλογή να έχει γίνει κάτω από αναγκαίες, για το άτομο, συνθήκες και να βιώνεται ως μία «απώλεια» από αυτό. Όλα αυτά, ενδεχομένως, να το οδηγήσουν σε ανάμεικτα συναισθήματα σχετικά με την απόφαση του και τελικά το άτομο να «πνιγεί» συναισθηματικά και ψυχολογικά από αυτό το φορτίο.
Δυσκολίες όπως αίσθημα μοναξιάς, άγχος και κρίσεις πανικού, προβλήματα στον ύπνο ή κατάθλιψη, είναι κάποια από τα πιο συνήθη ζητήματα που αντιμετωπίζει κανείς σε αυτές τις περιπτώσεις.
